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光大彩票:痛经可以吃什么水果

12 2月 , 2021  

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光大彩票平台-一、香蕉含有非常丰富的维生素B6,但维生素B6有稳定的神经。 做法:香蕉里加牛奶,不仅一起可爱,还能平静女性经期的忧虑感,减少腹痛。

二、苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,避免雌激素失调引起的经血过多和痛经。 明确的做法: 1、苹果(400克)去皮,用刀切成月牙形。 2、然后放进锅里,加红葡萄酒,没有苹果。 用中火米饭撤火15分钟,苹果用红葡萄酒洗2小时后吃。

三、樱桃不仅可以美容养颜,还可以有效地化疗痛经。 明确的做法: 1、樱桃适中,水发银耳一朵,糖桂花二匙,冰糖适中,清水三杯。 2 .把银耳取在茎上,洗干净,取下来。

3、在锅里煮沸,放樱桃、银耳、冰糖用中央火加入,放糖桂花用小火蒸,银熟悉的时候吃。 四、玫瑰玫瑰不仅营养价值大,而且能减轻活血散寒、痛经,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。 明确的做法: 1、一半鸡,约300克,一小块,一些玫瑰(肉),蒜头,2-3个,一点酱油。

2、起锅,加油,蒜头放在锅里炒,把鸡肉块放在锅里,火,炒,直到闻到大蒜的香味。 3、水一点,酱油3茶匙,慢热需要蒸20分钟。 4、鸡肉煮得差不多了再放入玫瑰中,炒几次,盖上锅盖慢热,然后可以放盘子。

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